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오이무침

🌿8월 제철음식 완전정복! 여름 끝자락, 건강한 식탁을 책임지는 식재료 무더운 여름이 절정에 달하는 8월. 지치기 쉬운 이 시기엔 제철 음식으로 건강을 챙기는 것이 무엇보다 중요합니다. 자연이 선물한 제철 식재료는 영양도 풍부하고 맛도 뛰어나며, 가격도 비교적 저렴해 가성비까지 잡을 수 있죠. 이번 글에서는 8월에 꼭 먹어야 할 제철 음식과 그 효능, 추천 요리까지 소개해드릴게요. 🥗 목차8월 제철 채소8월 제철 과일8월 제철 해산물제철음식으로 추천하는 요리제철 음식 섭취 팁마무리1. 8월 제철 채소✅ 오이수분 함량이 많아 더위에 지친 몸을 시원하게 식혀주는 채소입니다. 갈증 해소와 피부 진정에 효과가 있으며, 냉국, 오이무침, 오이김치 등으로 활용됩니다.✅ 가지섬유질과 항산화 성분이 풍부해 혈관 건강에 좋습니다. 가지볶음, 가지전, 가지나물 등 간단하면서도 맛있는 요리에.. 더보기
백종원 오이무침 - 아삭아삭함은 기본, 최대한 물기 생기지 않게~ 아삭아삭함은 살리면서 소금에 절인 후 물기를 제거 시간이 지나도 최대한 물기 생기지 않게 만든 우리의 백느~~ 님표오이무침입니다. 소금에 절이지 않고 생오이를 그냥 무치면 시간이 지남에 따라 국물이 흥건해져 오이 따로, 양념 따로인 경험, 저만 그런 거 아니지여?? 점점 늘어나는 국물을 보며 내 마음도 같이 흥건히 젖어들곤 했던 기억은 이제 깡그리 잊습니다. 오이 절이는 시간을 제외하면 요리시간이 10분도 채 걸리지 않는 아주 초 초간단 요리, 후다다닥 만들어 봅니다. 오이 2개, 양파 1/3개, 다진 대파 2큰술, 홍고추 1개 (생략 가능), 빻은 참깨 1큰술, 참기름 1/2큰술백종원 오이무침 양념 - 고추장 1큰술, 고춧가루 1,1/2큰술, 간장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술.. 더보기