힙업운동 썸네일형 리스트형 여자 힙업 운동 - 다리가 길어~보이는 사이드 레그 레이즈 아름다운 힙과 중둔근을 위한 여자 힙업 운동, 오늘 참고한 영상은 운동 유튜버 권은진의 애플힙님의 사이드 레그 레이즈 편입니다. 힙업 운동에 대표주자 스쿼트에 비해 동작이 비교적 쉽고 간단해서 스쿼트로 자극 점을 찾기 힘든 저 같은 운동 초보, 홈 트레이닝족에게 매우 적합한 운동입니다. 동작이 익숙해지면 좋아하는 드라마나 유튜브를 시청하면서 언제든 할 수 있는 운동이니 수시로 해 힙업 운동 후기 사진을 찍을 수 있는 날이 곧 오게 합니다.지난번 힙업 운동으로 선택했던 운동 유튜버 힙 으뜸&대니 조님 콜라보 영상이 비공개로 바뀌어 검색해보니 대니 조님이 논란이 된듯합니다. 엉덩이 자극이 엄청나서 참 좋았지만, 이렇게 좋은 여자 힙업 운동 동작들이 많은데 굳이 운동할 때마다 찜찜한 기분이 드는 걸 하고 싶지.. 더보기 내가 나를 사랑하는 가장 큰 표현 - 운동 2020년 들어서자마자 응급실을 2번이나 다녀오고, A형 독감 진단을 받고서 3주를 꼬박 앓고서야 일어날 수 있었습니다. 보통 성인들은 5일~1주일 정도면 털고 일어난다는, 유치원생도 1주일 만에 거뜬히 일어났다는 그 독감을 난 응급실행 2번에 3주를 꼬박 앓고 나서야 일어날 수 있었습니다.ㅜㅜ 3주 동안 아무것도 할 수가 없었습니다. 약 먹기 위해 겨우 밥 챙겨 먹는 거 외에는.. 지금 생각해도 그 시간이 너무너무 아깝습니다. 다시는 반복하고 싶지 않습니다. "소 잃고 외양간 고친다"는 옛 속담처럼 이번 일을 겪고 나서 내 건강상태에 심각성을 다시 한번 느끼게 됐습니다. 하루에 한잔 이상은 꼭 마셔야 했던 아메리카노를 오후에 마시면 수면에 방해가 되기 시작하더니 어느새 오전에 마셔도 수면에 방해가 되는.. 더보기
