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간단요리

봄날 소풍 가고 싶을 때, 도시락 & 피크닉 음식 아이디어 따뜻한 햇살, 살랑이는 바람, 파릇파릇한 잎사귀들. 5월은 피크닉을 즐기기에 가장 좋은 계절입니다. 주말이면 가족, 연인, 친구들과 가까운 공원으로 나들이를 떠나고 싶어지죠. 그때 빠질 수 없는 게 바로 정성 가득한 도시락입니다.하지만 매번 김밥이나 샌드위치만 싸가는 건 조금 아쉽지 않나요? 오늘은 피크닉 분위기를 확 살려줄 도시락 음식 아이디어를 소개해드릴게요. 만드는 재미도 있고, 먹는 즐거움도 있는 메뉴들로 가득 준비했습니다.🧺 도시락 & 피크닉 음식의 핵심 포인트1. 먹기 간편한 핑거푸드 형태포크나 젓가락 없이도 한입에 쏙 먹을 수 있는 음식이 좋습니다.2. 모양과 색감이 예쁜 메뉴알록달록한 색감과 플레이팅만으로도 기분이 좋아집니다.SNS 인증샷용으로도 인기 만점!3. 상온에서도 맛있는 음식야외.. 더보기
샌드위치 만들기, 누구나 쉽게 만드는 건강한 한 끼 바쁜 아침, 간단한 점심, 혹은 출출한 오후. 배고픈 순간마다 생각나는 음식 중 하나가 바로 샌드위치입니다. 간편하게 만들 수 있고, 냉장고 속 재료로도 얼마든지 창의적인 변화를 줄 수 있어 남녀노소 누구에게나 사랑받는 메뉴죠. 빵 사이에 어떤 재료를 넣느냐에 따라 맛과 영양이 달라지는 샌드위치는 단순하면서도 무한한 가능성을 가진 요리입니다.이번 글에서는 기본 샌드위치부터 응용 레시피, 샌드위치의 장점, 스타일링 팁까지 샌드위치 만들기의 모든 것을 자세히 소개해 드릴게요.1. 샌드위치의 매력은 ‘간편함’과 ‘변화무쌍함’샌드위치는 조리 시간이 짧고, 도구도 간단합니다. 프라이팬 하나 혹은 토스터만 있으면 누구든지 뚝딱 만들 수 있죠. 또한 취향에 따라 달콤한 과일 샌드위치부터 고기 가득한 클럽 샌드위치, .. 더보기
자취생을 위한 간단 요리 추천! 한 끼가 고민될 때, 쉽고 빠르게 만드는 혼밥 레시피자취를 시작하면 가장 먼저 부딪히는 현실적인 문제 중 하나는 바로 "뭘 먹고 살지?"입니다. 배달음식은 비싸고, 요리는 어렵고 귀찮게 느껴지기도 하죠. 하지만 걱정 마세요! 시간도 없고, 도구도 부족한 자취생들을 위한 초간단 요리들이 있습니다.오늘은 냉장고 속 흔한 재료로 10분 내에 뚝딱 만들 수 있는 자취생 맞춤 요리 5가지를 소개해드릴게요. 자취 초보도 쉽게 따라 할 수 있도록 재료와 만드는 법도 아주 간단하게 정리했으니, 식사 고민 해결하고 가세요! 🍚 1. 간장계란밥 – 간단함의 정석재료:밥 1공기, 계란 1개, 간장 1스푼, 참기름 1스푼, 김가루 약간만드는 법:뜨끈한 밥 위에 계란 프라이를 올려요.간장과 참기름을 둘러주고 계란을 톡 터트려.. 더보기
백종원 김치볶음 - 참치를 곁들인 참치김치볶음으로 만들었어요~ 신김치, 묵은지를 무척 좋아하는 저는 지인들이 주는 김치를 마다하는 법 없이 무조건 챙겨 옵니다. 그렇게 모아둔 신김치로 그냥 밥이랑 먹어도 good, 계란 프라이랑 먹어도 good, 김이랑 싸 먹어도 very good인 김치볶음을 만들어 봅니다. 백종원 김치볶음 레시피에 추석명절 선물로 들어온 참치를 곁들여 참치김치볶음으로 만들어 더더더 맛나게 만들어 봅니다. 신김치 2컵 (300g), 대파 흰부분 20cm가량, 양파 1/2개, 청양고추 1개, 참치 1캔, 김치 국물 1큰술, 고춧가루 1큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 식용유 1큰술, 통깨 소신껏~ - 청양고추, 참치, 김치국물은 생략 가능하니 각자 상황에 맞게 참고해 요리합니다. ① 김치볶음에 들어갈 야채를 손질합니다. 양파는 채 썰어 주고,.. 더보기
백종원 참치 함박스테이크 만들기 - 백파더 참치 동그랑땡 며칠 전 처음 구워 구운 당일 모두 먹어버리는 바람에 샌드위치를 못 만들어 먹은 게 못내 서운해 다시 만든 치아바타 빵과 곁들여 대박 난 수제 참치 함박스테이크 버거입니다. 매일 식당 직원들 점심메뉴 챙기는 게 제일 힘들다는 형님, 저 또한 식당 경험이 있어 그 고민을 누구보다 잘 아는지라 한 번은 남이 챙겨주는 점심을 먹이고픈 동생 마음입니다. 참치 함박스테이크라고 얘기하지 않으면 아무도 참치로 만들었다는 걸 눈치채지 못한 먹는 내내 정말 정말 맛있다는 극찬에 연속으로 만든 저는 안 먹어도 배가 부른 백종원 참치 함박스테이크 만들기입니다. 참치 2캔, 양파 2캔, 대파 1캔, 청양고추 4개, 달걀 4개, 다진 마늘 1,1/2큰술, 부침가루 7큰술 (농도 조절), 식용유 5큰술, 버터 2큰술백종원 함박스.. 더보기
백종원 오이무침 - 아삭아삭함은 기본, 최대한 물기 생기지 않게~ 아삭아삭함은 살리면서 소금에 절인 후 물기를 제거 시간이 지나도 최대한 물기 생기지 않게 만든 우리의 백느~~ 님표오이무침입니다. 소금에 절이지 않고 생오이를 그냥 무치면 시간이 지남에 따라 국물이 흥건해져 오이 따로, 양념 따로인 경험, 저만 그런 거 아니지여?? 점점 늘어나는 국물을 보며 내 마음도 같이 흥건히 젖어들곤 했던 기억은 이제 깡그리 잊습니다. 오이 절이는 시간을 제외하면 요리시간이 10분도 채 걸리지 않는 아주 초 초간단 요리, 후다다닥 만들어 봅니다. 오이 2개, 양파 1/3개, 다진 대파 2큰술, 홍고추 1개 (생략 가능), 빻은 참깨 1큰술, 참기름 1/2큰술백종원 오이무침 양념 - 고추장 1큰술, 고춧가루 1,1/2큰술, 간장 1큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1큰술.. 더보기
백종원 가지볶음 - 굴소스 가지볶음 부들부들~~ 촉촉촉, 굴소스를 넣은 양념장이 한층 깊은 맛을 내줘 '가지가 이렇게 맛있는 거였구나!!' 깜짝 놀라게 되니 맘에 준비 단단이~합니다. 가지요리 포스팅을 준비하며 알아본 가지의 효능, 정말 영양 듬뿍~ 저칼로리 다이어트식품임을 새삼 느끼게 됩니다. 가지에 보라색 껍질에는 안토시아닌계 색소인 히아신과 나스닌이 풍부하여 혈관의 노폐물 제거와 항암효과를 가지고 있으며, 수분과 칼륨이 다량 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하여 노폐물 배출에도 도움을 줍니다. 특히 내가 가장 관심 있는 100g당 17kcal의 저열량 식품으로 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋고, 비타민이 다량 함유되어 있어 피로 회복에도 좋다고 하니 몸에 좋고, 맛도 좋은, 제철음식인 가지~ 나물로, 볶음으로, 전으로, 튀김으로 여.. 더보기
백종원 토마토 계란볶음 - 다이어트식인데, 영양 듬뿍~ 너무 맛있다는~ 작년에 입었던 바지 허리가 잠기지 않는다며 급다이어트를 해야겠다면서 땀복을 찾는 남의 편을 위한 저녁식사로 만들어 봅니다. 재료 준비부터 만들기까지 10분이 채 걸리지 않는 초간단 요리로 요즘처럼 더운 여름에 완성 맞춤이지 말입니다. 다이어트 식단으로 준비한 내 의도와는 다르게 당연하다는 듯이 맥주 안주로 만들어 버린 남의 편, 다이어트는 그렇게 저 멀리 물 건너갑니다. 2인분 분량 - 토마토 570g, 달걀 8개, 대파 1컵, 진간장 2큰술, 굴소스 2큰술, 소금 한 꼬집, 후춧가루 조금, 참기름 1큰술혼밥족은 절반 분량으로 만드면 되니 참고합니다~ ① 백종원 토마토 계란볶음에서는 토마토 250g, 저는 2인분 두배인 500g을 넣으려고 보니 토마토가 딸랑 하나만 남게 생겨서 모두 사용해 570g을.. 더보기